不知不觉，新生入学已有一个半月了。为了能够帮助大学生更好的适应大学生活，2021年10月26日下午四点，心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师蔡洁钒老师在丽湖校区西方楼北座101开展了一场题为“识读大学·关爱心灵”的讲座。

关于新生常见的心理困扰，蔡老师分享了在生活、学习和人际适应上的思路和技巧，通过关注睡眠、情绪和认知等方式，进行自我探索、确立学习目标、建立支持网络。最后，蔡老师介绍了如何使用深大的心理资源，详细介绍了心理中心为全校学生提供的心理服务，鼓励大家持续关注心理健康，学习自助，勇于求助。

讲座开始，蔡老师分享了大学的内涵，鼓励大家在大学学会独立与合作，探索学习与研究、完善自我与关系，主动思考自己的大学梦。其次，蔡老师分享了心理健康的重要性，协助新生了解个体的发展特征和心理成长任务，尤其提到了提高心理韧性的重要性，鼓励大家在心理成长上行动起来。