团体简介本次成长团体将整合叙事疗法和慈悲正念等理论和技术，通过为期6周（每周一次2小时）的连续团体活动，帮助解构负面经历，培养自我慈悲和联结他人的能力，消解孤独感，构建积极人生脚本。团体目标1. 重述生命故事，进行自我重塑：运用叙事疗法的技术，将“问题”与“自我”分离，跳出负面经历，发现自身的优势、资源，转构成积极的生命养分。2. 唤醒内在慈悲，帮助情绪疏解：学习慈心冥想，帮助减少自我苛责，学习以更加友善、...

为增强大学生心理健康意识，推动高校心理健康教育内容与形式创新，心理中心经过半年筹备，在总结前几年经验的基础上，积极发动、广泛宣传，各学院认真组织，全校共提交五大项101份作品。经中心组织专家评审后，共提交16份优秀作品参加广东省教育厅终审。最终，我校在广东省教育厅举办的2026年“5.25”大学生心理健康月系列活动中斩获佳绩，其中心理情景剧、心理演讲和科普短视频共获得4个特等奖，成绩为历年来最佳。感谢各学院（部）...

2026年3月27日，12位同学带着各自的困扰走进深大心理中心参与由专职老师高朋飞指导、实习咨询师郭静、张艳香、周圣协同带领的情绪自助团体。6月5日，一群“懂情绪”的成员告别了团体，带着工具和方法重新出发走向各自的生活。这是一次以认知行为疗法（CBT）为基础的情绪自助团体。现在，我们想把这段旅程分享给你。团体介绍大学生活中，焦虑、低落、自我怀疑……这些情绪并不陌生。很多同学知道“我不太对劲”，却不知道怎么停下来、...

伴随着蝉鸣与夏风，本学期“荔园心晴”团体工作坊再次落下帷幕。作为校内一项持续开展的心理品牌活动，本学期的工作坊再次将心理健康服务深入学院，为同学们搭建了一个探索自我、联结他人的温暖空间。从 5 月到 6 月，跨越全校20个学院，聚焦八大心理成长主题，带来16场温暖治愈的团体活动，150名同学在这里相遇、探索、成长，整体满意度达90.14（满分 100分）。每一份真诚的分享，每一次温暖的倾听，都成为了荔园心与心的碰撞～睡眠管理：...

你是否也曾反复播放“我不够好”的声音？是否总是温和待人，却对自己严厉至极？2026年春季学期，“停止内耗，放下苛责”自我关怀成长团体的参与者们，来到心理中心的团体活动室，学习如何用慈悲的力量，与自己和解，重新出发。旅程回顾：十周的心灵陪伴2026年3月至6月，心理健康教育与咨询中心在粤海校区开展了为期十周的自我关怀成长团体，成员们在心理中心专职老师刘玎和李梦清的带领下，共同踏上了一场从自我苛责走向自我慈悲的探索之旅，...

为持续拓展我校心理健康教育与服务形式，发挥“朋辈”陪伴疏导作用，心理中心指导校心协分别在5月17日（丽湖校区）和5月24日（粤海校区）开展两场“减压友能量”系列团体活动，共11人参加，活动满意度达9.59分（满分10分）。活动内容第1期智能放松团体体验活动（丽湖校区）本期活动在校心协成员王宇桐、郭家伦、陈泓楠共同带领下，聚焦正念觉察与内在平静，借助OH卡叙事与仰憩冥想设备，帮助同学们在静心与分享中寻找当下的力量。体验中，...

4月29日晚，为进一步提升我校学生在广东省5.25心理演讲比赛中的专业素养，增强作品的思想深度与艺术感染力，我校心理中心和建筑与城市规划学院特邀岭南师范学院资深专家薛颖开展以心理演讲的口才与表达为主题的培训。培训伊始，薛老师首先从“选题”这一核心环节切入，强调了“题好一半文”的重要性。她强调，优秀的心理演讲不能空洞说教，而应紧扣时代脉搏与青年成长需求，建议同学们将视角聚焦于“积极心理品质”与“心理韧性”等正向维度。...

2026年4月29日，正值广东省5.25心理健康系列活动筹备之际，我校心理中心和计算机与软件学院成功举办“微光润心，健康同行”心理科普短视频赛前线上培训。活动诚邀岭南师范学院专职心理教师、525心理健康比赛指导专家薛颖老师作为主讲嘉宾，吸引了校院两级心协成员、班级心理委员及广大参赛同学踊跃参与。培训中，薛颖老师紧扣“如何打造既有深度又有影响力的心理科普短视频”这一核心，从选题策略、脚本设计到镜头语言进行了系统化梳理。...

活动背景与目标当前，大学生正处于学业精进、人际拓展与生涯探索的关键阶段，面临着多元压力与挑战，心理健康需求日益迫切。为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》精神，我校拟以“友你真好 健康同行”为主题，开展第24届心理健康宣传月活动。本次活动聚焦朋辈互助关怀，依托同伴引领与实践互动，搭建“自助—互助—他助”校园心理支持生态。以同伴间的温暖联结为纽带，通过精准设计的互动活动，...