十月秋韵渐浓，我们迎来了第34个“10·10世界精神卫生日”，今年的全国宣传主题为“人人享有心理健康服务”，旨在通过多种方式的宣传活动，进一步提高全社会对心理健康和精神卫生工作的重视程度，促进对常见心理问题科学认知，减轻社会歧视和“污名化”。同时增强心理健康服务的可及性，让更多人感受到支持与陪伴。对大学生而言，世界精神卫生日的设置从不是为了强调 “问题”，而是想温柔地提醒我们：像关心自己的身体一样，在意自己的情绪波动；...

这些看似平常的困扰，其实正揭示了我们的心情与所处环境之间产生的深刻联系。对环境心理学而言，环境是一个综合概念，包括物理环境、社交环境、数字环境等，而环境中的光线、声音、空间、人际关系和数字信息，都在潜移默化地影响着我们的情绪和心理状态。正如植物需要阳光、水分与适宜的土壤，我们同样需要一个支持性的环境，来滋养心灵的成长。

爱自己是一种日常活动，在这种活动中，我们觉察自己，用我们对待所爱之人的方式对待自己。爱自己，能帮助我们过与价值观一致的生活，并在我们的日常决定中做出健康的选择。

亲爱的同学们：最美人间四月天，属于希望，属于爱，属于每一位可爱的深大人。过去三年，疫情在我们的生活中留下了厚重的一笔，尤其是人际疏离和生命虚无的印记；处在后疫情时代的我们，正在努力调整和应对这些状况。为帮助同学们更好地找到行动方向，深圳大学第二十一届心理健康宣传月即将拉开帷幕，今年的主题是：参与生活，创造意义。