2021年11月25日下午15：00，由心理健康教育与咨询中心主办的“大学生压力管理”工作坊在致理楼L3－401顺利举行。本次活动由蒋冬红老师带领，共15名同学参加，整个工作坊持续2.5小时。本次工作坊包括三部分内容：压力是什么、压力的表现以及压力的管理，旨在通过工作坊，让同学们了解压力的内涵，明确自己的压力源，掌握压力管理的思路与方法。下面，让我们一起来回顾一下这次工作坊吧~活动伊始，蒋老师根据工作坊报名问卷中呈现...

2021年11月16日和19日15:30-17:30，心理健康教育与咨询中心的李宇洁老师分别在粤海校区致理楼L3-308和丽湖校区学生活动空间山楂树208开展了曼陀罗绘画舒压工作坊，共有40名学生参加了本次活动。首先，李宇洁老师为大家介绍了曼陀罗绘画疗法的由来。曼陀罗，是指结构严整并且中心对称的图形，而曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程。心理分析学派创始人荣格认为，曼陀罗是心灵核心即自性原型的象征；曼陀罗绘画以心理...

情绪是每个人每天都在经历的喜怒哀乐，情绪本身并无好坏对错之分，但有时候可能会感受到情绪低落，却不明缘由，也可能会感受到焦虑紧张，却无能为力，也可能会感觉紧张惶恐，不堪忍受。这些情绪信号是在提醒我们需要去关注自己的情绪，理解这些信号在表达的需求，让情绪成为生活的助力，成为我们认识自我和实现自我的推动力。如果你正在遭遇情绪困扰，想要调节自身情绪，掌握应对情绪的有效方法，欢迎你加入唤醒“心”活力情...

为提高心理委员精神健康急救的意识和应对技能，以便为身边同学提供更切实的关爱和心理支持，2021年10月23日和30日，由心理健康教育与咨询中心主办的精神健康急救（Mental Health First Aid, MHFA）培训在丽湖校区守正楼会议室顺利举行。本次培训由心理健康教育与咨询中心副主任韦君如老师担任导师，主要面向丽湖校区的心理委员开展，此次共遴选出14名心理委员参与。参与者通过12小时培训和考核，顺利获得由香港心理卫生会签发的...

2021年5月12日下午2点半，由深圳大学心理健康教育与咨询中心主办的“心的启航——毕业生减压团体”工作坊在中心二楼团体室顺利举行，本次活动由韦君如老师、蔡洁钒老师带领，考虑保证效果，以10位同学的小团体进行，...

2021年5月19日和20日下午3点半至5点，心理健康教育与咨询中心的李宇洁老师为粤海校区和丽湖校区的同学们带来了一次曼陀罗绘画的体验。共有75人参加了本次的活动。 首先，李宇洁老师介绍了曼陀...