2021年5月19日和20日下午3点半至5点，心理健康教育与咨询中心的李宇洁老师为粤海校区和丽湖校区的同学们带来了一次曼陀罗绘画的体验。共有75人参加了本次的活动。

    首先，李宇洁老师介绍了曼陀罗的由来。曼陀罗，是指具有神圣意味，结构严整并且以方圆相结合的图形。而曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程。

    荣格认为，曼陀罗是心灵核心即自性原型的象征。曼陀罗绘画以心理投射为基础，可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突，并借助曼陀罗特有的整合功能，整合内心的矛盾，获得内在的和谐与稳定。

随后李宇洁老师带着同学们通过冥想来进行放松，随着音乐和李老师的引导语，大家的身体逐渐放松，在老师的引导下进入内心的想象中，抓住当下内心的感受。放松结束后，同学们便带着这种内心中的感受去作画。最后，大家跟老师一起观想着自己的曼陀罗，在老师的指导下，去试着走进内心的世界并且与其进行对话。

通过曼陀罗绘画，我们可以静心，缓解情绪，学习活在当下，激活内在能量。更重要的，它让我们有机会与自我进行对话，真实的看到自己。