2021年11月16日，唤醒“心”活力的团体辅导活动的招募信息在心理健康教育与咨询中心发布之后，本是面对本科生的团体辅导活动，但也有很多的研究生同学报名，为更好地满足本科生和研究生对团体活动的期待，心理健康教育与咨询中心同时开展了本科生和研究生的唤醒“心”活力团体辅导活动。

11月21日-12月31日，研究生和本科生的团体均进行了12次活动，中心兼职心理咨询师王春林和李巧云老师在中心总督导卢宁老师的专业督导下，陪伴团体成员共同探索了关系中和情绪有关的体验和感受。

第一次团体活动同学们积极表达了对团体的期待以及当前遇到的困扰，团体带领者组织成员们商讨了团体契约及团体规则，通过有效的引导和互动，和团体成员们共同打造一个安全的团体空间。

12次的团体活动分为不同的主题进行探索，首先带领同学们用3次活动进行了自我探索，只有足够充分地了解自己，才可以更好地实现自我成长。接着用3次团体活动的时间和大家共同学习了情绪有关的基本知识以及情绪ABC理论，并且讨论了应对负面情绪的有效策略，在团体游戏和角色扮演的案例中同学们轻松地掌握了可以应用到生活中的情绪百宝箱。

大学生每天都处在不同的关系中，团体带领者带大家进入了同伴关系、师生关系、亲子关系、亲密关系，在不同的关系中引导团体成员觉察及发现自己的情绪反应，学会合理表达自己的情绪，有效接纳自己的情绪。

在最后一次的团体活动中，大家中肯地反馈参加团体后自己的变化，感谢在团体中获得的支持和帮助，团体带领者也反馈给成员，正是因为成员们的坦诚和开放，唤醒“心”活力团体实现了共创活力，彼此激励，互相促进，资源共享，学习与情绪相处，以开放的姿态接纳所有的团体经验。