5月27日晚，深圳大学心理健康教育与咨询中心举办了一场云端茶话会，本期茶会主题为“人际讨好”，由心理中心蔡洁钒老师指导，心理学院研究生林明萍、詹咏主持。

茶话会开始，同学们在有趣的破冰游戏中进行了相互的了解，营造了轻松的讨论氛围。

随后的分享与讨论环节分为三个部分。首先，同学们通过一个小测试评估自己在人际行为中的讨好程度，并分享自己容易出现讨好行为的场景。随后，主持人带领同学们进行更深入的讨论，觉察讨好行为背后的意义，辩证看待讨好行为给自己带来的功能和阻碍。接着，同学们随音频进行正念放松，觉察讨好行为背后的需求和恐惧。最后，主持人带领同学们探讨如何聚焦自我内在价值，在人际关系中真实的互动。活动中，同学们在安全和舒适的氛围中讨论，逐渐了解自己的人际讨好模式，觉察自己的内在需求，也在相互鼓励和陪伴中，找寻和选择适合自己的调整方式。

我们鼓励同学们透过人际关系的“镜子”更加客观的认识自己，找到个人价值；学习欣赏自己真实的样子，成为一个完整的人。因为更好的成为自己，什么时候都不晚。