生活中我们经常听到这样的声音：

“又没有考好，我怎么当时就没有好好复习啊”

“TA不喜欢我，是不是我做得不够好啊”

“又贪吃，又不运动，嘴上说要减肥，

为什么我总做不到啊”

“为什么别人都对未来有着清晰的目标，

就我没有啊！”

在与时间的赛跑中，我们总是习惯自我评判，一旦稍落下风，就不断地苛责自己，似乎只有这样才能让自己有不断奔跑的动力，但却忘了自己已经伤痕累累。事实上，自我苛责带来的更多是心理内耗，并不能让我们更好的前进；相反，自我关怀可以以一种温和的态度让我们稳定下来，看到事实。

如果你总免不了自我苛责，又想尝试新的对待自己的方式，欢迎加入自我关怀工作坊，学习接纳与关爱，投身当下，以更智慧和温暖的方式去面对挫折和挑战。

活动对象

深大在校学生

活动时间

5月19日 周五15:30-17:00

活动地点

粤海校区致真楼（L6-405）