01  关于“暴力”

谈到暴力

很多人的第一反应都是身体上的攻击

但事实上

语言暴力在日常生活中尤为常见

例如：

“这种题都不会做，太笨了，有没有脑子”

“你为什么不接电话，你是不是不爱我了”

“整天就知道玩手机，眼睛瞎了还玩”

也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但是这种指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应等随意说出的语言带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦。

02  解决“暴力”

那我们如何在沟通中避免使用暴力

让沟通变得温和有效呢？

马歇尔·卢森堡博士，一生都致力于非暴力沟通的研究，探求和平解决冲突的方法。他发展出极具启发性和影响力的一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

本次读书会我们将和大家共读《非暴力沟通》。书中，作者将对人际交往中的矛盾根源进行分析，学习在沟通中专注于彼此的观察、感受、需要和请求，鼓励我们倾听和尊重，以全新的眼光看待人际关系，让爱融入生活。

带领者

魏军妹（心理中心专职咨询师）

活动形式

自行阅读，并在三次线下见面活动中对所阅读内容以及践行进行分享讨论。

线下活动时间

2023年5月24日、5月31日、6月7日  10:20-11:40

线下活动地点

粤海校区石头坞202室

招募对象

深圳大学全体学生（15位）

招募条件

①能主动阅读、全程参与线下活动

②愿意打开自己，真诚交流

招募截止时间

2023年5月19日12：00

扫描以下二维码报名，报名成功者我们将在2~3个工作日通过短信或邮箱发送活动群二维码，请及时查收。

让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》