考试终于结束啦！
大家辛苦了~现在可以好好休息，为自己充充电~
让我们一起看看三件可以帮助我们恢复能力的小事吧~
睡前拉伸
简单的睡前拉伸动作可以帮助我们缓解一天的疲劳，让身体更好地准备进入深度睡眠
收藏温暖
花一点时间与身边的人互动，释放善意，例如为家人准备一份早餐，参与志愿者活动，又或者向曾经帮助过我们的人表达感谢，让温暖和爱融入我们的生活
感受生命的美好
花五分钟去感受身边的小生命，观察植物的生长、抚摸喜爱的动物，去感受自然的魅力和强大的生命力~
希望这些小小的瞬间成为大家的能量充电站
获得内心的快乐和满足感!
