如果用一个词形容春天，你的第一印象是什么呢?或许是春暖花开，或许是阴雨连绵……….春天是大自然的盛宴，饱含温暖的气息。但是，在这个充满希望的季节，我们可能会发现自己的状态并没有期待中那么好，如开学季面对的学业压力、假期结束面对与家人的分离焦虑等情绪波动也可能在消耗我们的精力。

面对生活中的不确定性，丹麦人让世界追捧的HYGGE生活态度可能会帮我们自己回到当下，享受生活。

什么是HYGGE呢?

HYGGE，是"The art of making life cozy and more"。有人将其翻译为“悠格”，意为悠悠自在的生活格调及生活方式。HYGGE，不是一个东西或一件物品，它是一种抽象的感觉，是一种舒适氛围，更是一种生活态度。它可以体现在日常生活的方方面面，即便是坐在沙发上悠闲地看书都可以是一种HYGGE。

当然，我们也可以主动地创造一些HYGGE时刻，增强与生活联结，帮助我们调整状态，不辜负美好春色。

大家可以其中选择愿意尝试的事情，也可以是其他呈现/反映你HYGGE态度的事情，并扫描下方二维码与我们分享你的经历和感受(可匿名)。心理中心将会挑选部分内容与大家分享，参与同学有机会获得小礼品哦，期待大家的热情参与!