你有这样的困扰吗？常常在一种或多种人际处境中有着较强的担忧、紧张感，甚至有时会感到焦虑。这些人际处境可能有：

1.和陌生人、不熟的人、异性讲话时；

2.和权威（如老师、长辈、上级）讲话时；

3.和一群人在一起，尤其是和一群陌生人或和自己很不同的人在一起时；

4.在他人面前表现（如演讲、面试）时；

如果你存在上述困扰，希望能更坦然、轻松地应对社交场合，欢迎你加入“面对社交，我心坦然”团体，一起探索社交焦虑的解决之道，拥抱生命中的更多可能。

在团体中，你可以体验与他人亲密交流、彼此信任的氛围，学习关心、倾听与体察他人，提高与人交往的能力。

在团体中，你可以掌握减轻自身社交焦虑情绪的方法和技能，并将其应用到日常生活里。

在团体中，你可以在与他人的互动中发现新的视角和解决问题的方法，有助于更好的认识自己并解决自身困扰。

一、团体主题

改善社交焦虑情绪，提升自我接纳与欣赏

二、招募对象

1、在校本科生、研究生；

2、对上述至少一种人际处境存在较强的担忧、紧张或焦虑，且有较强的意愿通过团体得到改善；

3、可完整参与8次团体活动。

三、团体设置

时间

每周1次，每次100分钟，共8次，待完成小组成员招募后确定具体时间(预计可选每周五下午、晚上或周末)，如遇特殊情况时间变动会提前和团体成员沟通；

地点

粤海校区；

人数

6-12人；

团体活动规则

1）封闭式团体，活动开始后不再添加新成员；

2）团体成员需准时参加，不早退，承诺如无特殊情况中途不退出；

3）团体成员之间互相尊重，遵守团体保密协议。

四、带领者

团体带领者：

张昊昱（实习咨询师）

苏应澄（实习咨询师）

团体指导：

蒲少华（中心专职老师）

李梦清（中心专职老师）

王  丹 （中心专职老师）

五、报名方式

1、为保证团体效果，想要报名的同学需要完成一份问卷（扫二维码填写），个人信息及问卷内容会严格保密，填写截止时间为10月22日24:00。

2、我们会根据报名情况进行团体开始前的访谈，筛选更符合条件的团体成员，本次未能成功参加者，可继续关注中心后续团体活动安排。