在日常学习生活中，你是否曾经感到沮丧、焦虑，却不知如何应对？是否曾因为沉迷于某种事物而感到痛苦？是否为了获得充足的睡眠而苦苦挣扎？其实这些都是我们关注自身心理健康状态的重要信号。

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。我们呼吁大家，自觉关注心理健康，主动学习心理健康知识，提升心理健康素养水平。

10月10日

世界精神卫生日

以下直播活动不容错过

世界精神卫生日专题直播活动

10月9-13日，深圳市康宁医院连续5天推出科普直播活动，专家们围绕“情绪管理、成瘾行为、睡眠健康、心身疾病”等主题，把最实用的心理健康知识分享给大家。

01  10月9日 19:00

拒绝被情绪“绑架”

做情绪的主人

02  10月10日 19:00

探寻成瘾行为背后

在放纵中寻找平衡

03 10月11日 19：00

关爱家中老小

健康睡眠很重要

04 10月12日 19：00

身体莫名不舒服

当心坏心情在作怪

05 10月13日 19：00

和心理医生交个“朋友”

让我们共同努力

关注心理健康

共同营造促进心理成长的校园环境！