新生专栏 | 荔园萌新，心理中心与你say hi

✦ 你好，新生

2024级新生你好

漫长的暑假结束，崭新的大学生活即将开启

你或许想知道：

其他新生是否跟你一样对开学充满期待？

迎新活动是什么样的？

荔园哪个地方既有趣又温暖？

心理普查是怎么一回事？

怎么获取心灵成长的资源？

······

请收看

由心理健康教育与咨询中心

出品的短视频

《大学生涯，温“心”陪伴》

让我们一起陪伴你，在荔园筑梦圆梦

助你成为更好的自己！

愿所有新生智慧使用大学这一综合平台，积极适应大学生这一成人角色！

在此，我们鼓励你为此做好以下准备：

学会学习，找到目标

建立学习目标

过程重于结果，收获重于应试，成长重于分数

学习时间管理

合理分配学习时间，善于利用碎片时间，做好规划

做好压力管理

处于压力情境时，练习放松，重构问题，提高韧性

学习沟通，找到支持

学会接纳差异

接受人与人之间的差异，积极寻找共识，学会与人相处

学习沟通技巧

保持尊重真诚，练习倾听和回应，学习表达同理心

建立支持网络

与家人保持联系，尝试走出舒适圈，拓宽社交关系

觉察情绪，悦纳自己

肯定平凡而独特的自己

接纳困境中可能出现的负向情绪，关怀自我

全面认识自己的优势

重新认识自己、合理评价自己、积极发展自己

了解校内求助资源

清楚校内医院、心理中心、警务室的地址和电话

学会生活，找到乐趣

养成良好的生活习惯

科学用脑、饮食合理、睡眠充足、适当运动

学会理财

养成储蓄的习惯，学会管理好钱财，识破新型骗局

探索兴趣点

积极参加社团活动，参与社会实践，体验人文校园氛围

WELCOME TO SZU