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健康心理｜四步法和不良习惯说再见！
R.A.I.N四步法：识别、接受、探索、记录，让我们运用正念，重获对生活的掌控感！
文字 | 孔子易
排版 | 吴薛韬
责编 | 蔡洁钒
审校 | 韦君如
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信息来源：
2024-10-29
