亲爱的同学们：

在繁忙的学业和多彩的大学生活中，

你是否偶尔感到压力山大，

渴望找到有效的方法来管理它？

我们深知压力是成长路上

不可或缺的一部分，

但如何积极应对，

让它成为我们前进的动力，

而非阻碍，

是我们共同关心的课题。

为此，我们特别策划了“遇见自我，轻松前行”大学生压力管理单次团体辅导活动，旨在通过积极心理学的视角，帮助你更好地认识压力、管理压力，让大学生活更加充实而美好。

活动亮点

01

专业指导

由经验丰富的心理咨询师带队，运用积极心理学原理，为你提供科学的压力管理指导。

02

互动体验

通过破冰游戏、压力光谱图、压力圈图等互动环节，让你在轻松愉快的氛围中深入了解自己的压力状况。

03

资源发掘

构建“我的资源盾牌”，发掘自身及外界资源，学会积极应对压力的策略。

04

分享成长

与伙伴们一起，分享压力管理的经验与感悟，共同成长。

活动详情

   时间    

 2024年11月10日 15:00-16:40

   地点    

 粤海校区心理中心二楼206团体室

   参与对象    

 全校在籍学生

   人数    

  16名

带领者介绍

团队带领者：李巧云（心理中心兼职咨询师、发展与心理学硕士、国家二级咨询师）

助教：李玥玥（心理中心实习咨询师）

        欧阳雨茜（应用心理学研究生）

报名方式

扫描二维码进行报名

报名截止日期：2024年11月6日（周三）晚24时，满员截止。

我们相信，通过这次团体辅导，你将学会更加积极地面对压力，发现自身的潜能与力量，以更加饱满的热情投入到大学生活中。让我们携手同行，在成长的道路上轻松前行！

期待在团体辅导中与你相遇，共同探索压力管理的奥秘，开启积极美好的大学生活新篇章！

文字|李巧云

编辑|钟昕

责编|蔡洁钒

审校|刘玎