我们来啦

在这个快节奏的世界里，我们常常被压力和挑战所困扰，忘记了生活中那些简单而美好的瞬间。是时候放慢脚步，一起探索情绪的力量，开启一场心灵与色彩的奇妙旅程了！

团体活动形式

加入本次工作坊，你将体验：

1.互动讨论：与志同道合的伙伴们分享你的故事，倾听他人的经历。

2. 体验式学习：通过活动，深入感受情绪的转变，学习如何捕捉生活中的小确幸。

3.轻松愉快的氛围：在愉悦的环境中，释放压力，找到内心的平静。

招募对象

01

在校本科生、研究生；

02

所有希望在忙碌的生活中找到情绪平衡，提升幸福感的同学。

团体设置

1.时间：12月8日 18:00-19:30

2.地点：粤海校区心理咨询中心206团体室

3.人数：20-30人

4.团体活动规则：

团体成员需准时参加，不早退，承诺如无特殊情况中途不退出；团体成员之间互相尊重，遵守团体保密协议。

预期收获

参与本次工作坊，你将能够：

1.提升自我觉察，发现日常生活中的小确幸；

2.学习如何更多地从日常中体验积极情绪，促进情绪健康；

3.通过分享和交流，建立更深的人际连接和共鸣。

带领者&协领者

带领者：周士人（实习咨询师）

协领者：张艳香、谭小彩（心理中心助理）

报名方式

1.为保证团体效果，想要报名的同学需要完成一份问卷（扫二维码填写），个人信息及问卷内容会严格保密，填写截止时间为12月6日24:00。

2.我们会根据报名情况进行团体开始前的访谈，筛选更符合条件的团体成员，本次未能成功参加者，可继续关注中心后续团体活动安排。

文字 | 周士人

编辑 | 吴薛韬

责编 | 蔡洁钒

审核 | 刘玎