活动回顾

12月5日下午，心理中心活动室迎来了第二期静心手作——“心灵书签”体验活动。在中心助理张艳香的带领下，同学们为自己绘制专属书签，不仅体验了手工创作的乐趣，享受了宁静的时光，也收获了一段暖暖的回忆。

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初相识，介绍与期待

活动伊始，同学们通过比划专属动作的形式进行自我介绍，表达了对活动的热切期待。有的同学比了个心，表示“希望制作一个期末考试顺利书签”，有的同学竖起大拇指说：“期待获得一个好运签，帮助自己找到满意的工作。”还有的同学搓搓双手，说“希望通过双手创造美好”……

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正念体验，收获安宁

同学们在舒缓的音乐和檀香中调适状态，跟随着正念引导语，将注意力集中到内在，减轻压力和紧张，让心灵回归安宁。这一过程不仅帮助同学们放松身心，也为接下来的创作之旅做了充分的准备。

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书签创作，心灵之旅

在精心挑选喜爱的书签材料后，同学们开始了自己的创作之旅。大家全神贯注于手上的彩铅笔，伴随着轻音乐，感受当下的情绪，专注于纸上色彩的跳动。

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分享感悟，链接情感

创作完成后，同学们一一分享了自己的书签创作故事：“整个过程非常放松，我收获了友谊，超级多的幸福感”。“大家的反馈让我感受到了快乐和自信，还有温暖和鼓励”。“画画治愈了我，欣赏了很棒的画，很开心”。“体会到了心流的感觉，重拾画笔，感受到了温馨的氛围”。

活动招募

第三期“静心手作”-“彩绘生花”开始报名啦

本周主题：曼陀罗绘画

曼陀罗彩绘是一种源自古代的艺术形式，它结合了视觉艺术与心灵疗愈，通过在圆形中绘制对称图案来表达内心世界。临近期末，在紧张的备考间隙，也别忘记关爱自己的内心哦。

我们诚邀你来到心理中心，一起绘制出心灵的曼陀罗，探索自我，发现内心的宁静与和谐。期待在这场彩绘与心灵的舞蹈中与你相遇！

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带领团队

带领者：王映卢（心理中心助理）

协同者：谭颖（心理中心助理）

指导者：李梦清（心理中心专职老师）

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活动信息

活动时间：12月19日（周四） 14:00-15:30

活动地点：粤海校区心理中心二楼206团体室

活动准备：中心提供相关物料，无需自备

参与对象：全体在校生

活动人数：10人

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报名方式

扫描下方二维码，截止时间12月18日（周三）12时或满员

文字 |张艳香 王映卢

排版| 心理中心

责编 | 蔡洁钒

审校 | 刘玎