当秋风掠过荔园，一场为期两个月的心灵成长之旅悄然落幕。由心理健康教育与咨询中心精心打造的“荔园心晴”团体工作坊，从 11月到12月，跨越全校16个学院，聚焦6 大心理成长主题，带来16场温暖治愈的团体活动，142名同学在这里相遇、探索、成长，整体满意度达8.41分（满分10分，以下同上）。

数据概览

历时：2个月

覆盖：16个学院

活动：16场

参与：142名同学

满意度：8.41分

学会欣赏，与自己温柔和解

“原来我身上藏着这么多没发现的力量！”

在11月21日“自我欣赏-我真的很不错”工作坊中，管理学院和人文学院的24名同学，在咨询师郭静及毛子幸、林海燕、万舒婷的陪伴下，通过冥想回溯、优势识别与团体分享，从自己的生命故里，解锁了坚持、勇气、善良等隐藏技能，活动平均满意度达9.05分）！

12月14日，心理学院的11位同学在咨询师聂博及吴庆、李雯的带领下，踏上“与自己和解”的叙事之旅。

外化“自我批评”、寻找“高光时刻”、绘制“生命之树”、重写个人故事，大家慢慢将问题与自我分离，重新找回内在力量与价值感。在被聆听、被见证的温暖氛围中，每个人都构建了更具弹性的生命叙事，带着温柔的觉察继续成长（平均满意度8.26分）。

解锁资源，开启大学新旅程

初入大学的迷茫如何破解？

11月18日，法学院的7名同学们在咨询师郑庆友、蒋艳华及李雯的带领下，找到了答案！从自我介绍破冰，到外化适应难题、寻找“闪耀时刻”、绘制生命树，再到重塑“我的大学故事”，每个环节都充满了互动与启发。

最后，大家把活动中最打动自己的故事、话语或品质作为礼物送给同伴，在真诚分享中收获了前行的力量，平均满意度达9.17分！

不少同学表示，这场活动让自己对大学生活有了新的思考，也感受到了满满的温暖与支持。

翻越人生浪浪山，找到专属成长指南

每个人心中都有一座“浪浪山”，也都藏着一个“理想自我”

11月29日，机电学院的12名同学在咨询师谭小彩及周圣、郭静的带领下，借助电影意象与 OH卡，让 “理想自我”与“现实挑战”具象化。

通过卡牌共创与小组分享，大家不仅梳理了当下的困惑，更在同伴的支持中感受到了“我不是一个人”的温暖，成功找到了属于自己的“翻山指南”，活动平均满意度8.23分。

让情绪流淌，重启内在导航

情绪来了怎么办？学会与情绪相处，才能掌控生活的方向盘。

11月21日下午，国际交流学院的12名留学生在咨询师周庆及肖睿涵、谭雅心的带领下，参与了“重启你的内在导航系统”体验式讲座。通过 “自动驾驶 vs 活力生活”的生动比喻，大家学会了通过 DNA-V心理灵活性模型识别压力与情绪信号，用觉察松开内耗，用价值把握人生方向。

现场的互动练习与情境讨论，让抽象的心理工具变成了可落地的小行动，帮助留学生们在异国校园里心有坐标、步步生长。

12月13日，金融科技学院的9名同学在咨询师谭小彩及陈育丹、李雯的陪伴下，完成了一场“觉察 → 接纳 → 转化”的艺术疗愈之旅。

无需绘画基础，只需让情绪化作色彩与线条自由流淌，大家在创作中体验到了放松、释放与内在清明，用艺术治愈了心灵，活动平均满意度8.47分。

澄清价值观，懂他也懂自己

爱情里最重要的是什么？如何拥有健康的亲密关系？

11月20日-27日的恋爱主题工作坊协助同学们寻找答案。

11月20日和22日，咨询师何旭妍与黄蝉、尹莹睿、吴庆、肖静怡，一起为经济学院、建规学院和政府管理学院共20 名同学，成功举办了三场“寻找恋爱价值观——ACT体验式恋爱桌游”团体活动。

同学们从“爱情相似圈”开始破冰，在桌游中模拟恋爱六阶段，在“恋爱价值拍卖会”上激烈竞拍、真诚分享，最终厘清了自己的恋爱价值观，收获了自我觉察与成长（平均满意度8.15分）。

11月20日、27日，咨询师李琛与戴偲瑜、万舒婷、肖静怡、沈晓杰为土木与交通学院、传播学院12名同学举办两场“懂她，懂他——恋爱主题工作坊”。

在轻松融洽的氛围中，同学们通过破冰交流、价值观澄清等活动，探索亲密关系中的情感需求与期待，学会了表达、倾听与共情，在安全的环境中体验了情感联结的美好（平均满意度7.75分）。

对话内在世界，看见关系的光与影

每个人的内心都是一片丰富的森林，而人际关系则是森林里的重要风景。

11月24日，咨询师苗俊男及李巧云、沈佳带领化学与环境工程学院的10名同学们完成 “内在森林——一场自我与关系的探索”社会剧团体。

同学们在暖身互动中相识相知，通过与内心守护力量和重要他人的对话，看见了自己的内在光芒与“阴影”中的价值，收获了温暖的支持（平均满意度7.08分）。

12月7日，咨询师陈慧容及胡坤、吴庆，带领数学科学学院的8位同学在“宿舍棱镜：看见关系中的光与影” 团体中，通过“外化困扰”、“发现例外时刻”、“绘制力量自画像”等环节，将问题与自我分离，重新认识了自己的内在资源（平均满意度9分）。

看见自己，便是迈出自我疗愈的第一步！

11月27日和30日，咨询师王映卢及尹莹睿、郝男和周圣为人工智能学院和教育学部的15名同学举办两场“内在角色对话”团体，同学们使用沙具外化心中形象，在共创故事中相互鼓励，增进了对自我的理解与接纳（平均满意度8.6分）。

心晴之旅，未完待续

两个月的陪伴，16场温暖的相遇，“荔园心晴”团体工作坊在同学们的不舍与期待中圆满落幕。

在这里，我们在对话中照见自己，在共情中拥抱彼此，每一次真诚的分享，每一次温暖的倾听，都在为心灵的地图增添新的坐标。

心理成长的旅程从未停止，深圳大学心理健康教育与咨询中心将继续为大家带来更多优质的心理服务。愿每一位荔园学子都能带着觉察与温暖，在人生的道路上从容前行。