活动背景与目标

当前，大学生正处于学业精进、人际拓展与生涯探索的关键阶段，面临着多元压力与挑战，心理健康需求日益迫切。为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》精神，我校拟以“友你真好 健康同行”为主题，开展第24届心理健康宣传月活动。

本次活动聚焦朋辈互助关怀，依托同伴引领与实践互动，搭建“自助—互助—他助”校园心理支持生态。以同伴间的温暖联结为纽带，通过精准设计的互动活动，筑牢学生心理健康素养根基，引导学生在互助中习得心理调适技能、培育积极品质，让同伴关怀成为提升健康素养的载体，营造温暖包容的校园心理文化氛围，为学生成长保驾护航。

活动主题

友你真好 健康同行

活动时间

2026年4月23日 - 5月31日

组织架构

主办单位：心理健康教育与咨询中心

承办单位：各学院（部）心理辅导站

“积木成林”辅导员工作室

大学生心理健康教育协会

主要倡议与活动内容

“我有个我们”人际联结计划

核心目标：全面了解与回应学生在人际交往、社会支持方面的现状与需求，针对性增强学生的归属感和人际网络。

“友你真好”专题心理班会：各学院（部）组织各班围绕“如何构建高质量人际关系”、“化解人际小摩擦”、“非暴力沟通”等议题开展至少1次专题心理班会，结合心理中心提供的班会素材和健康素养调查问卷，摸清学生人际支持与心理健康素养的基本状况，以班会为契机强化同学间的人际联结与心理认知。

“荔园Color Walk”活动：心理中心发起“Color Walk”照片分享活动，动员学生参与“个人赛道、宿舍赛道、团体赛道”，鼓励学生走出宿舍，加强人际互动，在行走中记录美好、分享快乐。

“荔园相愈”朋辈支持计划

核心目标：鼓励并赋能班级心理委员，使其成为心理健康知识的传播者、心理互助活动的组织者。

校级层面：心理中心面向心理委员组织心理自助培训，校心协开展“减压友能量”智能助眠/放松团体活动。

班级层面：由各班级心理委员在本班中组织“正念十分钟”晨间打卡、“冥想好眠屋”晚安计划、“幸福自习室”积极计划、“心理书籍”阅读计划、运动计划等自助打卡活动，形成不同社群，营造自助-互助的心理氛围。

“健康素养”五育提升计划

核心目标：牢固树立“健康第一”的理念，提升大学生对健康知识的知晓率，培养其健康素养。

5.25心理健康嘉年华：5月下旬将与南山区卫生健康局在粤海校区联合举办心理健康嘉年华，通过沉浸式科普展览和游戏互动，营造有趣友爱的校园氛围，提升学生身心健康素养。

“心知识”科普矩阵：各学院（部）可通过网站、公众号、宣传栏等渠道，针对性推出系列科普文章、短视频、信息图，内容涵盖压力管理、生命意义、情绪调节、睡眠健康、求助资源等。

“五育并举”心理宣传计划

核心目标：创新高校学生心理健康教育内容形式，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。

各学院（部）组织学生积极参加荔园心理绘画大赛、荔园心理情景剧大赛、荔园心理健康主题演讲大赛、荔园心理科普短视频征集大赛、荔园心理微课征集大赛，推举优秀作品参加广东省教育厅主办的“健康第一 心向未来 湾区同心 五育铸魂”5.25大学生心理健康教育月系列活动比赛。

宣传月各项活动通知请留意后续公文通。

工作要求

（一）积极关注，精心组织。各学院（部）加强组织领导，鼓励学生积极参与各项活动，充分展现心理健康教育宣传月在大学生心理健康教育中的重要作用。

（二）宣传推广，营造环境。充分利用网站、微博、微信、公告板等各类媒体，实时更新活动进展，强化宣传力度，致力于打造健康向上的校园文化氛围。

（三）借鉴经验，重视长效。本次活动是一个学习和成长的平台，我们应收集典型案例，深入总结心理健康教育工作的经验，持续优化学院（部）的心理健康教育工作机制，推动大学生的心理健康和全面发展。

（四）实施评估，确保效果。活动结束后，收集并整理学生的反馈，以评估活动的有效性和影响力，为未来的心理健康教育工作提供有价值的参考和建议。

活动评选

1.根据各学院（部）各项工作开展的动员、组织和开展情况评选“优秀组织单位”。

2.根据朋辈互助活动总结，评选优秀活动案例或创新形式进行宣传推广，评选“荔园心光伙伴”。