你听说过双相情感障碍吗？
有这么一个像是掉入了循环中的群体
他们的心情像是在坐过山车
不断地在躁狂和抑郁中切换
有时候他们看起来比任何人都充满斗志
有的时候他们却找不到活着的意义
似乎活在两个不一样的世界上
今天是3月30日 世界双相情感障碍日
让我们主动了解 主动接触
关爱游走在情绪两极的双相灵魂
双相情感障碍症状
双相情感障碍（Bipolar Disorder ）是指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。双相障碍患者的情绪强烈程度高，常常在亢奋和低落间反复横跳。
中国的流行病学调查显示，双相情感障碍的终身患病率为0.6%，女性患病率高于男性。
处于抑郁发作期时，人们往往感到心情低落，觉得活在世界上没有什么价值，就连对喜欢做的事情都提不起兴趣，只想待在屋子里，不想和任何人接触，食欲也会降低。在这个阶段，不仅是身体上的行动变缓了，大脑的思维也会变得迟缓，常伴有失眠问题，严重者甚至会出现自杀和自伤的想法。
但处于躁狂发作期时，人们的身体机能和认知方式会迅速发生转变，睡眠时间比常人少依旧能保持精力充沛，思维异常活跃，话语增多，喜爱社交，心情愉悦，自我评价增高，因此有的患者喜欢这种状态。但有的患者在这个阶段会有冲动易怒的表现，出现冲动购物的行为，容易大发雷霆，严重者伴有精神病性症状，如夸大妄想等。
如何面对双相情感障碍
如果你是患者：
这个世界上你不是一个人，没有关系，放轻松，坚持药物治疗，在正规精神科医生的指导下合理坚持用药，这是对抗病症的关键。定期寻求心理咨询能够帮助我们缓解症状，提高我们的自我认识能力，帮助我们习得一些情绪调节方法。另外，培养运动的习惯和良好的生活作息，积极地倾诉和寻求亲友的支持和帮助，这对双相情感障碍的缓解也有帮助。
如果你不是患者：
双相情感障碍患者不是疯子，也不是每一个患者都拥有梵高那般才能与天赋，请给予这一群体更多的了解、关爱、尊重与接纳。一个可靠的、充满支持的环境系统是帮助双相情感障碍患者康复的重要因素。
