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认为自己可以掌控自己的生活，

是很自然的事,

但不确定性也是必不可少的,

因为机遇的种子总是蕴藏在意外之中。

在内心深处,

你可能会害怕不确定性,

因为你没有把握自己能驾驭它。

那么我们怎样才能

坦然接受意料之外的事，

而不被随之而来的情绪所压倒呢？

02 如何拥抱生活的不确定性?

接受不确定性需要改变观点

不确定性来源于内在的认知，认为一切都将按部就班的进行。它使你更加依赖生活的自然秩序。罗马皇帝，马可·奥勒留曾说：“如果你因任何外在的事物而烦恼，那么你的痛苦并不是由事物本身引起的，而是由你对它的评价引起的，因此你有权在任何时候使这种痛苦无效。”

不要逃避你的恐惧和不安感

你必须顺从生活的内在力量而不是与之对抗，无论这令你多么的不适。因此，当焦虑出现时，你要尽量去感受它，每次都让自己多接受一点。接受恐惧是一种有用的情绪，你就可以从中获得自信。如果你每次都能更勇敢一点面对，就能让它的音量每次都更小一点。

拥抱不确定性时，注意现在的行动

放下所有的紧张、焦虑和恐惧。不确定性重新评估你的过去，并根据出现的情况做出新的选择。它让你有机会基于新的信息，去创造一个令人信服的未来。往往最有野心的计划都是在不确定的迷雾中出现的。拥抱好奇心和兴奋感，你会逐渐适应这一切。踏上陌生的方向，克服你的过去。

视频：如何拥抱生活的不确定性?

“信念意味着与不确定性共存，感受你的生活，让你的心像黑暗中的灯笼一样指引你。”