各位准毕业生：

为了让大家在过渡期依然能获得坚实的专业支撑，我们特别筛选了一份校外公益/低价心理咨询资源指南。这些资源涵盖了社区服务中心及专业机构，专业可靠且门槛较低。请查收这份“心理支持补给站”，在感到疲惫或困惑时，请务必为自己争取一份从容。

广东 12355

• 拨打12355，按0转心理热线；或直接搜索「广东12355」小程序（其他地区的同学可以搜索各自城市的12355）

• 无年龄、无地域限制，0 费用

• 可线上直接咨询，也可预约线下咨询（各地 12355 站点大多有免费 / 低收费的线下名额）

12356 心理援助热线

• 全国统一热线，广东热线由广东省卫健委统筹、省精神卫生中心牵头，21 个地市精神卫生机构一同合作

• 24 小时在线、全年无休、免费、严格保密

• 直接拨打12356，由专业心理咨询师 + 精神卫生人员接听

12338「深 i 她」舒心驿站

• 专门面向妇女、儿童的心理服务

• 直接拨打12338转接心理咨询热线，接受线上专业服务；或小程序「深 i 她」查询线下站点，电话预约线下咨询

东方明见 · 朏朏解忧站

• 12 次免费1对1线上视频咨询，每次50分钟，每周1次。预约交 200 元押金，做完全额退

• 预约咨询可通过「明见空间心理健康服务」公众号，后台选择“心理咨询”

• 不适合：未满 18 / 严重躯体疾病引发困扰 / 精神科医生建议咨询 / 已换过几位咨询师未改善 / 心理学同行来做个人体验

深心悦心理

• 「深心悦心理」公众号添加助理微信，提前2天报名参加

• 每周仅 5 个低费名额，每人仅限 1 次低费服务

在这个充满不确定性的夏天，感到迷茫、焦虑都是正常的反应。这些热线与咨询渠道存在的意义，不是为了证明你有问题，而是为了陪你走过这段路。请相信，你现在的感受很重要，你值得被帮助。