为提升心理健康教育与咨询中心工作团队的专业核心胜任力，进一步满足我校学生对心理健康服务的需求，心理中心于7月10日-11日、9月4日组织为期三天的接纳承诺疗法（ACT）专业培训。

此次培训特邀请中国心理学会临床心理与咨询系统注册心理师、中国首批接纳承诺疗法督导、副主任医师葛璐璐担任主讲人，培训内容主要包括ACT的哲学背景与心理学基础、病理及治疗模型、个案概念化与治疗模式、案例演示及咨询演练。

心理中心专兼职咨询师及研究生热线值班员共40余位工作人员参与了本次培训。

接纳承诺疗法（ACT，Acceptance and Commitment Therapy）是由美国内华达大学史蒂文·C·海斯教授及同事共同创立的新一代心理治疗模式，其核心目标是提高心理灵活性。ACT帮助人们更好地对内部经验持开放的态度，用开放的、好奇的心态接触当下，投入到有价值、有意义的行为中去。

ACT是目前循证心理治疗的主流疗法之一，被证明能够有效减轻个体的心理压力，增强其行动力，并减少由心理健康问题（如PTSD、焦虑、抑郁、工作学习压力等）导致的适应不良的症状。其科学性、有效性以及与正念等东方思想的结合，特别适合青年学生的心理健康促进。

第一天的培训重点介绍接纳承诺疗法的核心理论，葛老师向中心学员详细梳理了接纳承诺疗法的发展脉络，讲解了“ACT的病理学模型”，并着重教授“ACT灵活六边形模型”，分别从接纳当下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。

第二天的培训对ACT的个案概念化与治疗模式进行了深入而详实的讲解。葛老师通过现场案例演示，示范ACT的“启承转合”咨询过程。

第三天的培训以线上分组演练的方式，指导学员夯实ACT基础知识和技术，锤炼ACT实务技能。

培训结束前葛老师就学员们在咨询中遇到的难题进行答疑并对ACT的核心内容进行总结，鼓励学员从自我做起，将ACT的理念融入生活，不断进行实践练习与领悟提升。

本次培训注重体验式学习，葛老师使用正念练习、T字谜、中国指套等体验性活动，结合多种ACT治疗性隐喻，推动学员深入体会心理灵活性，帮助大家领悟ACT精髓，掌握ACT的理论与技术。

心理健康教育与咨询中心一直秉持专业、科学和用心联结的工作精神，本次培训将进一步提升中心为全校学生提供心理健康服务的效率与质量。当你面临心理困境时，欢迎你使用“智慧求助”的能力，与我们一起扩展心理空间，接触当下，采取行动过上丰富、充实且有意义的生活！