亲爱的同学，你好！心理咨询是一种助人自助的历程。在咨询期间，你与心理咨询师需要就咨询的目标和期望达成共识，建立坦诚和互信的关系，透过咨询师的专业技巧和你们之间真挚的沟通，可以协助你表达和辨识情感、进行自我反思并面对学习生活中困境。

由于心理问题的种类与复杂性各不相同，又牵涉到你个性的多个方面，所以一次咨询通常无法带来根本性变化。因此咨询的次数需在首次咨询时你与咨询师共同商议决定。

如果不熟悉心理中心的地址，请提前查询好路线，提前十分钟到达心理接待室。心理咨询老师会在你们约定的时间准时出现。

在首次咨询中，老师一般会做基础评估，并和你明确心理咨询的设置（咨询目标、咨询双方的权益与职责等），在此期间你有任何疑问，请及时向咨询师提出。在咨询中你可以表达任何想法，如果对咨询本身有任何疑问，也都可以跟你的咨询师讨论。

1.心理咨询的目的是什么？

答：心理咨询是一种助人自助的历程。心理咨询师与同学需要就咨询的目标和期望达成共识，建立坦诚和互信的关系，透过适当的专业技巧和真挚的沟通，协助同学表达和辨识情感、自我反思及面对困境。

2.谁可以来使用心理咨询服务？

答：深圳大学在读本科生和研究生。

3.有哪些咨询方式？

答：包括面对面咨询和线上QQ咨询两种形式，每次50分钟。原则上每位同学每学期至多可在中心接受 8 次咨询会谈。

4.我来求助，我的同学老师会知道吗？

答：根据中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则，心理咨询要严格遵守保密原则，未经来访者同意咨询师不得透露任何相关信息。但当同学或他人人身安全受到威胁，或应法律要求，咨询师才会酌情突破保密原则，以保障同学及他人的人身安全。

心理中心严格遵守保密原则，来访者在咨询过程中所叙述的经历,体验,未经其本人同意,咨询师不得公布或传播这些信息。除非，当同学或他人身体安全受到威胁，心理咨询师才会视情况突破保密原则，以保障同学及他人的人身安全。

5.心理咨询是有心理障碍的人才能做吗？

答：恰恰相反。心理咨询的服务对象是在学习、人际、情感等日常生活方面遇到困扰的正常群体。任何人在生活中遇到困惑、想要自我成长的时候都可以借助心理咨询的力量。心理咨询的优势在于会有一个专业的陪伴者跟你沟通、交流，共同成长。心理咨询并非精神障碍诊断与治疗，如涉及心理障碍或精神疾病，则需要专科就医，及时寻求医疗帮助。