4月13日-25日，由深圳大学心理健康教育与咨询中心主办的《非暴力沟通》阅读小组共读活动顺利举办，共有188位同学入群学习。

本次活动由专职心理咨询师蔡洁钒老师和心理学院研究生林明萍带领。为期13天的阅读，同学们通过自主阅读、打卡分享、讨论困惑与体验思想碰撞，逐渐敞开心扉，建立连结，感受非暴力沟通的魅力，习得非暴力沟通思维。

01 阅读小组基本情况

1．小组成员来自哪里呢？

参与人员范围广，涉及我校23个学院（部）的本科生及研究生。

2.小组成员是否都阅读完了书籍呢？

并不是每个同学都参与了打卡，有的同学反馈早已阅读过这本书，想要和大家有更多的思维碰撞机会，也有的同学在群里感受非暴力沟通的氛围，尝试着去了解非暴力沟通。从问卷结果来看，完成阅读的人数占填问卷人数的85.19%。

3.大家对此次活动的评价如何呢？

本次活动总体平均满意度为9.07分，50%的同学满意度为满分10分。

4.大家加入《非暴力沟通》阅读小组的初衷是什么呢？

*提升自己，学习非暴力沟通技巧

*和大家交流心得体会，相互促进，结交朋友

*享受读书氛围，提高读书动力

02 收获与感想

关键词1：连结

• 发现一群善良的人，感觉很好，产生了小小的连结。每次跟着大家一起读书，看大家的感悟，仿佛是一个小家庭，读书氛围浓郁。

• 大家都奔着想要学习非暴力沟通的目标一起坚持，这样的氛围很棒。带领的互动和回应以及成员之间的相互交流让我感觉十分暖心。

• 很多不同年龄层段的同学真诚发表感想，感觉大家都很有思想，都愿意为了提升自己寻找组织。

• 多了一个理解冲突、理解自己的视角，我的星轨永远被马歇尔改变，而这个改变是阅读小组作为一个小纽扣连结的。

   

  

关键词2：启发

• 这本书简直给自己打开了一扇门，人与人之间的相处，很大程度上取决于自己的沟通方式。

• 在读这本书的过程中，始终给我一种气定神闲的感觉，我懂得了如何看待自己的情绪，如何面对他人“指责”，如何表达自己。

• 在具体问题讨论中，我看到了大家不同的思考和解决方式，看到了大家读书思考后将非暴力沟通“中国化”的成果，更看到了一些同学因此修复了关系、找到了对象，真的非常开心。

• 这本书让我收获良多，放下防卫，敌对，评判指责，透过犀利的语言去洞察别人和自己内心的渴望。

03 “金句”带给我们的触动

《非暴力沟通》阅读小组共读活动落下帷幕，是结束也是新的开始。非暴力沟通的习得可谓“任重而道远”，即便如此，我们心向往之，将非暴力沟通的思维带到生活中，学会觉察自我和他人的感受与需求，褪去隐蔽的精神暴力，浸润与丰盈生命。