生活节奏越来越快，我们的时间好像永远都不够用唯一的办法只有在有限的时间内最大程度地生挤硬塞。然而新的问题出现了，再高效的时间管理也无法确保我们有足够的精力处理每一件事，毕竟精力是有限的。 美国著名心理学家吉姆·洛尔提出”管理精力，而非时间”的观点，建议我们从整体角度来看待工作和生活。因此，心理中心在这里提倡和鼓励大家开始为自己充电，可以从以下的活动中选取感兴趣的内容，也可以有自己喜欢的方式，帮助自己及时打卡恢复能量，希望我们都可以电量满满的度过每一天!

为进一步完善我校心理健康教育服务网络建设，充分发挥大学生朋辈群体自助、助人、互助的功能，构建大学生心理危机预防与干预的长效机制，心理健康教育与咨询中心现决定组织新上岗心理委员开展认证培训工作，培训内容为由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会、全国高校心理委员研究协作组主办的《全国高校心理委员MOOC培训》线上课程。现将有关事项通知如下。

如果你想尝试一周读完一本书，看看头脑中各种想法的信号，打破自我挫败式的行为模式，去探索有价值的生活，欢迎你加入本次读书会!

为了协助学生自觉学习心理调适方法，增强大学生心理健康意识拥有更好的生活状态，我校心理健康教育与咨询中心在2023年5月积极组织学生参加广东省教育厅主办的主题为“汇聚“心"能量，奋进新征程”的高校学生心理健康教育系列活动。经过学生自主提交，心理健康教育与咨询中心初选，各活动项目承办单位组织透选，广东省教育厅组织专家终审，我校三组作品在活动中脱颖而出。

2023年10月17日-31日，由深圳大学心理健康教育与咨询中心主办的”三件好事”15日打卡活动顺利开展。本次活动由专职心理咨询师蔡洁钒指导、宣教助理赖欣睿带领，共有23位同学参加本次活动。 大家通过主动打卡、分享好事原因和沟通交流，不仅找寻了日常生活中的小确幸，还从这些事情中找到了积极的力量，锻炼了自己的积极归因能力!

心理健康教育与咨询中心11月将开展团体心理辅导、工作坊心理委员培训、自我帮助活动;全方位，多层次的心理健康服务，将继续陪伴荔园里每位独特的你

中国心理学会危机千预工作委员会于2023年11月1日至3日在中南财经政法大学召开第十八届全国高校心理委员工作研讨会暨朋辈辅导论坛。我校心理中心蔡洁钒老师带领心理委员陈嘉伟、刘玺鼠、陈玮烨出席。大会上，我校22级研究生陈嘉伟 (机电与控制工程学院)获”全国百佳心理委员”，22级研究生刘玺鳃 (管理学院)和22级本科生陈玮烨 (外国语学院)获”全国百佳心理委员提名奖”。

大学是我们人生发展的重要阶段，在这一阶段，我们将完成重要的心理成长任务。新生心理健康普查 (以下简称普查)工作，是心理健康教育与咨询中心提供的系列心理健康服务中最重要的一项。普查如同体检，是所有大学生开始大学生活之初，通过专业量表帮助我们觉察自己的心理健康状态，让我们更深入地认识自我、接纳自我。现将我校2023级本科生和研究生新生心理健康普查测试工作安排如下

对于深大每年开展的心理普查大家可能有一些疑惑与好奇的问题下面就为大家统一解答~