深晴茶话会

  心理健康教育与咨询中心12月将开展工作坊、心理委员培训、自我帮助活动;全方位，多层次的心理健康服务，将继续陪伴荔园里每位独特的你。  因申请踊跃，部分学院的“荔园心情工作坊”具体安排待协调.  活动具体招募和细节请留意微信公众号@SZU心理健康教育与咨询中心。  欢迎关注与参加。

你总是想太多吗?你的头脑总是不停给你发出指令吗?告诉你什么应该做什么不该做吗?这其实是我们头脑发出的内在声音每一天，我们的头脑会自动产生3万到7万个想法。这些都是正常的,而且这些声音有着不同的作用,让我们一起来看看。

关于情绪稳定的8个误解

生活节奏越来越快，我们的时间好像永远都不够用唯一的办法只有在有限的时间内最大程度地生挤硬塞。然而新的问题出现了，再高效的时间管理也无法确保我们有足够的精力处理每一件事，毕竟精力是有限的。 美国著名心理学家吉姆·洛尔提出”管理精力，而非时间”的观点，建议我们从整体角度来看待工作和生活。因此，心理中心在这里提倡和鼓励大家开始为自己充电，可以从以下的活动中选取感兴趣的内容，也可以有自己喜欢的方式，帮助自己及时打卡恢复能量，希望我们都可以电量满满的度过每一天!

为进一步完善我校心理健康教育服务网络建设，充分发挥大学生朋辈群体自助、助人、互助的功能，构建大学生心理危机预防与干预的长效机制，心理健康教育与咨询中心现决定组织新上岗心理委员开展认证培训工作，培训内容为由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会、全国高校心理委员研究协作组主办的《全国高校心理委员MOOC培训》线上课程。现将有关事项通知如下。

如果你想尝试一周读完一本书，看看头脑中各种想法的信号，打破自我挫败式的行为模式，去探索有价值的生活，欢迎你加入本次读书会!

为了协助学生自觉学习心理调适方法，增强大学生心理健康意识拥有更好的生活状态，我校心理健康教育与咨询中心在2023年5月积极组织学生参加广东省教育厅主办的主题为“汇聚“心"能量，奋进新征程”的高校学生心理健康教育系列活动。经过学生自主提交，心理健康教育与咨询中心初选，各活动项目承办单位组织透选，广东省教育厅组织专家终审，我校三组作品在活动中脱颖而出。

2023年10月17日-31日，由深圳大学心理健康教育与咨询中心主办的”三件好事”15日打卡活动顺利开展。本次活动由专职心理咨询师蔡洁钒指导、宣教助理赖欣睿带领，共有23位同学参加本次活动。 大家通过主动打卡、分享好事原因和沟通交流，不仅找寻了日常生活中的小确幸，还从这些事情中找到了积极的力量，锻炼了自己的积极归因能力!