心理中心祝大家青年节快乐！

心理健康宣传月期间，心理中心组织我校专职心理教师走进对接学院，开展不同主题的“心理健康与自我关怀”活动，内容如下。

假期保持心理健康对于平衡身心、提高生活质量、增强适应能力、促进家庭和朋友关系等方面都具有重要的意义。在假期，我们可以如何安排自己的生活，让自己真正放松身心呢?

同学们，注意啦!2023已悄然翻过，2024年正在即耀着新年的光芒!我们刚刚完成了期末考试，终于可以减缓脚步，给自己一个充足的时间，让我们一起回顾2023，展开2024。一起加入这场不同寻常的“心灵探索之旅“吧。

不久前，我们发布了一个征集活动，收到了不少精彩的“HYGGE时刻”来稿。以下为本期精选内容，和伙伴们分享回到当下，享受生活的美好瞬间~

是否有过这样的想法? “我不够好!”“我不如他人成熟/情绪稳定“我总犯错误，不喜欢现在的自己， 当你觉察到自己有类似的想法，陷入深深的自责，产生内疚、焦虑、沮丧等负面情绪，影响个体的心理健康和日常生活时，你可能需要花一些时间进行自我关爱。

考试终于结束啦大家辛苦了~现在可以好好休息，为自己充充电~让我们一起看看三件可以帮助我们恢复能力的小事吧~睡前拉

亲爱的SZUer: 寒假正式拉开序幕，期待已久的轻松与自由终于来临，无论你返家或留校，请依旧保持自我觉察与自我关怀。心理中心继续温暖守护着大家，为大家提供专业服务，如遇到心理困惑，可通过以下途径寻求专业帮助:

你对心理健康感兴趣吗？你想学习新媒体的宣传方式吗？你想运用这些宣传方式助人自助吗？你想加入有一个温暖有爱的大家庭吗？欢迎你加入心理中心宣教团队一起为荔园学子提供心理帮助和支持！