为了解全体同学心理状态，协助大家尽快适应返校生活，建立自觉自助、主动求助的健康意识，践行自我照顾的健康行为，依照省教育厅相关工作要求，心理中心将面向全校学生(包括本科生和研究生)开展年度心理普查工作(下称年度普查)，本文为2024年度心理普查测试工作安排。

岁月不居，时节如流。回望2023，心理中心凝心聚力，推陈出新，继续为荔园学子提供专业的心理服务这一年，我们一一坚持”专业、真诚、保密”的工作立场致力营造健康、积极、互助的心理氛围帮助荔园学子应对现实挑战走出心理困境，发挥自我潜能让我们一起看看这一年的精彩时刻吧~第一站荔园心晴”工作坊培养积极坚韧心理品质2023年，从自主招募到学院定制，“荔园心晴”工作坊走进学生，关注学生同辈压力、睡眠困扰、导学关系、情...

为帮助同学们更好地管理精力，及时调整自己的状态，心理中心前期发布“充电进行时:为更好的自己续航”活动，得到了很多同学热情参与~下面是精选的同学来稿，让我们一起来体验他们的精力补充瞬间吧~

2023年11-12月，心理中心结合我校学生的实际情况，围绕常见的心理困扰和心理成长需要，创新性地启动“荔园心晴”工作坊，将心理健康服务送入学院本次“荔园心晴"工作坊，由中心专职老师指导，实习咨询师带领，在18个学院 (部) 开展24场，活动主题涵盖亲密关系、情绪管理、生命意义、睡眠问题、同辈关系、自我关怀等心理健康六大领域，总参与学生超过700人，平均满意度为8.9分。呈现五大特点：与学院紧密合作.活动专业度高、宣传覆盖广学生参与踊跃、活动广受好评通过“荔园心晴”工作坊，参与同学不断探索自我，直面困扰，收获成长。

马上就要考试了，可是我还是什么都不会! 这下完蛋了!“"万一考试时，记住的知识点都想不起来了怎么办?“身边的同学都复习得很充分但是我却什么也没准备好。”考试在即，如果你也这么想，那么你可能正在经历考试焦虑。当我们感受到更多的负面影响时，我们可以从以下几个方面进行自我调适以更好的状态面对期未挑战:

为了提升心理委员工作的积极性和专业素养，加强心理委员在工作中的角色归属感和认同感，深圳大学第5期“深晴茶话会”心理委员沙龙于12月22日晚7点半顺利举行。此次活动由心理中心副主任韦君如老师、专职心理老师蔡洁钒带领，共22位心理委员参加活动。参与学生对本次活动总体满意度评分为9.56分。

很多时候，我们期待和努力的方向都是控制情绪，尤其当负面情绪来临时，我们仿佛如临大敌。实际上，我们会因为看见美好的事物而心生喜悦，因为与好友的分离而悲伤，因为担心不好的结果而焦虑不安......这些都是正常的情绪反应。情绪，并非我们的敌人。那么，这些情绪在我们生活中扮演了怎样的角色呢?本文将展开详细介绍。

2023年11月27日-12月1日，由深圳大学心理健康教育与咨询中心开展的《想想就开心》线上读书会顺利举办。本次活动由专职心理咨询师蔡洁钒指导、宣教助理赖欣睿带领，共有58位同学参加本次活动。 大家通过自主进行阅读、分享每日阅读感受和群里互相交流，不仅让自己更加了解了接纳承诺疗法，破除了关于“幸福、开心"的迷思，还练习了书中提及的认知解离、澄清价值、正念等技巧，实践更具接纳而有意义的生活!

祝大家考研顺利！