和新生家长说说”心理话亲爱的家长朋友：您好!金秋九月，如期而至。祝贺您的孩子加入深大，即将在荔园开启一段充满活力的筑梦逐梦之旅。在此，我们向辛勤养育子女的您们道一声“辛苦了”!大学阶段的成长包含专业学习和心智成长。成长之路充满新奇体验也充满挑战压力。在此，心理健康教育与咨询中心将与您一道陪伴学生以专业、温暖的姿态为学生成长助力。根据新时期学生心理特点与过往心理工作经验，我们鼓励您在以下方面做好”...

2023年8月8-15日，由深圳大学心理健康教育与咨询中心主办的《活出你自己:在不确定的世界拥抱变化》线上读书会活动顺利举办。本次活动由专职心理咨询师蔡洁钒指导、宣教助理赖欣睿、王语带领，共有10位同学。 参与本次读书会。这本书从“僵尸世界”和”活力王国”两个地方引入，用DNA-V模型分享了视角和价值的重要性。大家共同通过积极阅读、打卡分享、自主交流讨论，逐渐了解并掌握DNA-V视角转换方法，学习如何让自己分别从观察者(N) 、建议者 (A) 、探索家 (D) 认识自我;也了解了在不同情境下的自我调适，识别建议者发出建议的目的，并尝试使用书写、绘画、和想象等方式锻炼自己的视角转换能力。

咨询助理招募 粤海校区 心理健康教育与咨询中心面向粤海校区同学招募咨询工作助理欢迎你加入这个专业、温暖的团队!

心声分享最终篇：关于意义困惑的解答已经来到最后一篇我们收到同学的热情反馈第四弹最终篇呈现给大家

这是第2期关于意义困惑的解答，如果你也在面临这些困惑，希望这些不同的回答能为大家带来不同的探索思路。

宣传月期间，我们收集了同学们对生命意义和价值的困惑，并邀请学长学姐进行回答，希望以此为大家展现不同视角下的生活故事，发现生命的多种可能性，同时找到行动的理由和价值意义。本次活动将分三期向大家展示，这是第一期。

前段时间，我们发布了一个征集活动，以”今天我有约啦”为主题鼓励大家去体验与自己的约会，学会从身体、社交......等五个方面进行自我照顾，收到了不少同学的真挚回应 约会是互相了解双方的过程，当约会对象变成了自己，约会会变得更加了解自己，逐渐发现自己的热爱，并且跟自己建立了更亲密的关系。每一次的独自约会后，都会让我们更加爱自己

当你感到焦虑紧张时当你渴望有所成就，又不敢冒险时当你与朋友或霸凌者发生冲突时当电子设备让你欲罢不能时怎么办?共读这本书，你将找到改善思路!

今天，我要和自己约会啦!和自己约会，是给自己一定的时间和空间，来认真地了解、关怀自己，和自己对话交流，与自己真实地独处，做一些自己喜欢的事情和自己约会，是自我照顾的一种方式，可以帮助我们减轻焦虑、抑郁、压力并提升我们的心理韧性，让我们感到”自洽”。