活动与课程培训
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心理中心祝2024届毕业生们毕业快乐!
心理中心祝2024届毕业生们毕业快乐!
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幸福行动 | 如何找到真正的“喜欢”
怎么找到自己喜欢的事?
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活动回顾 | 冥想好眠屋三天开启好睡眠之旅
2024年3月22-24日,由心理中心主办的“冥想好眠屋”3日打卡活动顺利开展,共有60多位同学报名参加了本次活动,对活动的总体满意度为4.6(满分为5分)。大家通过积极体验、主动打卡分享和沟通交流,不仅在冥想练习中更加关注自我,还能够借助冥想练习缓解焦虑,改善睡眠质量。
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DBT专栏 | 人际效能技能
如何在不损害关系的情况下提要求/拒绝别人
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活动回顾丨21天表达书写践行自我关怀
2024年3月11-31日,由深圳大学心理健康教育与咨询中心开展的21天"你好,情绪"表达性书写自助训练营活动顺利举办。本次活动由专职心理咨询师蔡洁钒和宣教助理赖欣睿带领,共有26位同学参加本次活动。
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重要通知|深圳大学第二十二届心理健康宣传月活动安排
举办一年一度的心理健康宣传月是进一步提高我校学生心理健康意识,构建更有利于学生健康成长的心理环境的重要途径之一。今年是第二十二届心理健康宣传月主题是:心向阳光·趣享生活,心向阳光是一种理性乐观的生活态度,趣享生活是一种怡然自治的生活方式。本届心理健康宣传月旨在提升大学生对积极情绪和个性优势的关注,保持身心的健康和松弛感,从而提高心理韧性和幸福感。现将有关事宜通知如下。
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心理宣传月|心理委员如何策划和组织一场心理班会?
心理委员如何策划和组织一场心理班会?
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心理宣传月|“AI强心·荔园‘相愈计划’”系列活动来啦
我校第二十二届心理健康宣传月主题是“心向阳光 趣享生活”,为协助同学们在日常生活中更及时、便捷、有效地获取循证心理健康资源,加强对自我心理健康状态的觉察,发挥自我资源和自助潜能,促进人际联结,有效缓解情绪和压力,心理中心联合学生部、学院(部)心理辅导站开展“AI强心·荔园'相愈计划”“活动。该活动通过三款AI心理健康自助小程序和读书会的形式,以班级为单位进行活动,现具体安排如下。
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书单推荐 | 世界读书日,与我们寻求幸福的奥秘
当我们走进心理学的世界,会发现其中蕴藏着无尽的智慧与奥秘。积极心理学,作为心理学的一个重要分支,更是致力于研究人类的积极力量和美好品质,帮助我们过上更加充实、有意义的生活。2024年4月23日是世界读书日,心理中心精心推荐以下书籍,以积极心理学的视角,给我们带来关于幸福与快乐的不同理解,帮助我们找到更接近内心所想的真实答案,让我们一起踏上这段探索积极和幸福的旅程吧!