展现朋辈风采携手共建心晴校园2024年10月16-18日，由中国心理学会心理危机干预工作委员会主办、北京大学承办的第十九届全国高校心理委员工作研讨会暨朋辈辅导论坛在北京大学隆重召开。我校心理中心副主任韦君如、专职心理老师魏军妹、建筑与城市规划学院辅导员朱春维、土木与交通工程学院辅导员王青静、材料学院辅导员吴端阳，心理委员代表建筑与城市规划学院学院本科生2023级建筑学3班何嘉辉、土木与交通工程学院研究生2023级...

喜   报     为增强大学生心理健康意识，推动高校心理健康教育内容与形式创新，我校在2024年5月积极组织学生参加广东省教育厅举办的主题为“五育并举促成长 凝心聚力启新程”5•25大学生心理健康月系列活动。      经过学生自主提交，心理健康教育与咨询中心初选，各活动项目承办单位组织遴选，广东省教育厅组织专家终审，我校两组作品在“随心所绘，以画抒心”心理绘画征集活动中荣获三等奖。 获奖作品 自我关怀作者：胡宇晴...

秋季学期“荔园心晴”工作坊    2024年4-6月，心理健康教育与咨询中心精心打造“荔园心晴”工作坊，将心理健康服务送入学院， 2个月时间内在19个学院（部）共开展19场团体工作坊，活动主题涵盖亲密关系、情绪管理、生命意义、同辈关系、睡眠问题、自我关怀等心理健康六大领域，同学们乐享其中，收获了友谊，增进了自我悦纳，培养了健康的生活态度。    今年秋天，“荔园心晴”工作坊精彩继续！本轮工作坊将聚焦于深大学子的实际...

亲爱的同学们：在繁忙的学业和多彩的大学生活中，你是否偶尔感到压力山大，渴望找到有效的方法来管理它？我们深知压力是成长路上不可或缺的一部分，但如何积极应对，让它成为我们前进的动力，而非阻碍，是我们共同关心的课题。为此，我们特别策划了“遇见自我，轻松前行”大学生压力管理单次团体辅导活动，旨在通过积极心理学的视角，帮助你更好地认识压力、管理压力，让大学生活更加充实而美好。活动亮点01专业指导由经验丰富...

R.A.I.N四步法：识别、接受、探索、记录，让我们运用正念，重获对生活的掌控感！文字 | 孔子易排版 | 吴薛韬责编 | 蔡洁钒审校 | 韦君

你有这样的困扰吗？常常在一种或多种人际处境中有着较强的担忧、紧张感，甚至有时会感到焦虑。这些人际处境可能有：1和陌生人、不熟的人、异性讲话时；2和权威（如老师、长辈、上级）讲话时；3和一群人在一起，尤其是和一群陌生人或和自己很不同的人在一起时；4在他人面前表现（如演讲、面试）时；如果你存在上述困扰，希望能更坦然、轻...

青春的好奇或迷思你曾经历过或正经历着怎样的关系迷思，是否有时也会担心“我看起来怎么样？”以及 “别人会怎么看我？”自信的感觉随着不知所措和忧心忡忡而起伏不定。你好奇过以下问题吗：我是谁？我想和谁在一起？人们真的接受我吗？我想成为什么样的人？……    本质上，人有社会属性。校园里的师生关系、同学关系；生活中的...

在日常学习生活中，你是否曾经感到沮丧、焦虑，却不知如何应对？是否曾因为沉迷于某种事物而感到痛苦？是否为了获得充足的睡眠而苦苦挣扎？其实这些都是我们关注自身心理健康状态的重要信号。2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。我们呼吁大家，自觉关注心理健康，主动学习心理健康知识，提升心理健康素养水平。10月10日世界精...

为进一步在全国心理委员队伍建设中树榜样、立典型，广泛传播优秀心理委员的先进事迹和优秀案例，有效促进全国高校心理委员队伍建设，由中国心理学会心理危机干预工作委员会组织举办的第七届“全国百佳心理委员”评选工作正在进行。