心理自助
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▪基于ACT理念的压力管理新技能 | 陷入情绪困扰中如何“解套”（图解）
上期我们介绍了什么是压力，和应对压力的第一个小技巧“着陆”。本期我们将学习第二个小技巧“解套”，来摆脱那些困扰我们的想法和感受。
时间：2022年08月27日信息来源：世界卫生组织 -
▪基于ACT理念的压力管理新技能 | 如何在压力下好好照顾自己？（图解）
世界卫生组织为帮助大家更好应对压力，编写了压力管理指南：Doing what matters in times of stress: an illustrated guide.我们将分5期来给大家分享这本压力管理指南，希望对你有所帮助。本期先介绍压力是什么以及“着陆”练习。
时间：2022年08月27日信息来源：世界卫生组织 -
▪毕业季 | 如何面对我们内心的五味杂陈？
一份毕业季的自助调试。
时间：2022年08月26日信息来源：深圳大学心理健康教育与咨询中心 -
▪人际联结 ｜如何与导师沟通？
我们该如何与导师沟通，与导师形成亦师亦友的师生关系呢？今天，我们就来和大家一起探讨困扰着许多科研人的大难题——如何与导师沟通？
时间：2022年06月14日信息来源：深圳大学心理健康教育与咨询中心 -
▪人际联结 | 大学校园里，如何与同学有效联结
该如何与同学建立有效联结？有效的联结对我们有何心理意义呢？
时间：2022年06月14日信息来源：深圳大学心理健康教育与咨询中心
